ボーズ頭をのぞいてみれば

坊主リーマンの考えたこと、買ったもの、読んだ本など

生活とか趣味に対するエネルギー

f:id:buzz-head:20200910042708p:plain


初めて買ったCDは?

こないだどこかのサイトの「秘密の質問」であったがそれもそのうち通用しなくなる。
今のこどもはYoutubeかサブスクで聞いているから所有するということが珍しい。

中高生の部屋とか何があるんだろう。マンガはまだ電子化よりコミックスかな。
ずいぶん部屋がすっきりするんじゃなかろうか。
教科書は増えているかもしれないけど。

自分の部屋は相変わらずきたない。
片づけられないっていほどではないけど、通販の段ボールが置いてあり、
ガチャガチャのフィギュアが飾ってあるんだかないんだかという状態で
おいてあり、ジーパンが転がっている。
通販の段ボールは畳んであるだけまだましかな。

1年使っていないもの、触っていないものは捨てる。という断捨離法を聞いたことがある。
引っ越して3年。開けていない雑誌とか見ていない雑誌があるなぁ。
捨てるのにも重い腰をあげる。エネルギーが必要なんだよね。
以前より趣味にかけるエネルギーも減っている気がする。
うつ気味の影響か。加齢の影響か。
それを考えるとみうらじゅん さんとか趣味を続けていられる人ってすごい。
うつの薬を完全にやめられたらまたエネルギーが出てくるのかな。

まあその時に今気にしている雑誌を捨ててあっても忘れているだろう。

マンションを買うときには気にならにけど、住むと気になること

buzz-headです。

マンションに引っ越してもうすぐ3年半が経ちます。

近所にもう少し駅から近いマンションが建つのですが、その広告を見ながら考えたことをつらつらと書いてみます。

マンションのチラシのイラスト

 

駐車場は全世帯の何台分か?平置き?機械式?カーシェアリングの導入は?

駅から近いと車なんて要らないよ。と考える人は一定数要ると思いますが、子育て世代の場合車があると何かと便利です。でも基本的には入居時に車を持っている人で抽選を行い駐車場が埋まっていくと思います。周辺に駐車場に余裕がなければ毎年改選することも難しいと思います。

 

また、チョイ乗りにはカーシェアリングがあると便利ですが、これはよっぽど販売会社再度が売りにしない限り、入居後に管理組合が決めることになります。来客用駐車場の数との兼ね合いにもなります。

 

なお、マンションの世帯数によって管理組合の規模が違ってくると思います。意見がまとまるかまとまらないか。管理組合の総会をどこで行うか。住み始めてから判明する問題です。

 

共用設備はマンション以外の人が利用しても良いか?

共用設備の充実をうたう広告が見られますが、いざ入居してみるとマンション住民向けと規約にうたわれていたりします。(ゲストルーム除く)

奥様方が幼稚園や小学校のママ友とお茶するなんて使い方ができるかできないかで結構充実度も異なりますし、規約違反して勝手に招き入れてつかっているとご近所トラブルのもとになります。

 

自転車置き場は平置きか、有料か、無料か、来客用はあるか

自転車置き場は無料であるべきと個人的には思いますが、メンテナンスを要するような2段式のモノだと有料だったりします。また、2段式は子育て向けの電動自転車を乗せることが困難な場合があり、1段目を融通してもらえるかどうかもひと悶着ありそうです。

 

床の張り方は、コンクリートから空間があるか

これはモデルルームで確認できるのか分かりませんが、コンクリート床板に直接床の加工をする場合と一定の空気の層を挟んで加工する場合があります。空気の層があるとないとでは全然聞こえてくる音が違うそうです。

 

 

チャチャを入れているだけな感じになってしまいましたが、広告を見るときは小さく書いてある文字を読み込むことが大事だと思います。

以上です。

 

 

 

 

イフェクサーの減量はキツイ

個人的体感ですが、イフェクサーの150㎎から112.5㎎への一気の減量は無理でした。なんというか抑うつ状態が復活してこれはいかんとクリニックに急遽行くことに。

 

結果できる範囲で大丈夫なラインを探していきましょうということで、3日150㎎飲んだら1日112.5㎎というところから始めていきました。

それがだいたい1か月前のお話。

 

現在は112.5㎎を3日飲んで、150㎎を1日のペースまで持ってきました。ただ112.5㎎を3日目は午後から倦怠感がひどくて我慢するべきかどうか迷いました。頓服として処方されているわけではありませんが、しばらく止めていた夕方のスルピリドを投入して何とか乗り切りました。

 

今日から112.5㎎がまた始まりもう1回3日目まで無事過ごせたらさらに次のターンでは4日目まで伸ばすつもりです。(上手くいくかはわかりません。)

伸ばしていって6日間112.5㎎1日150㎎になったらほぼ目標達成。1週間112.5㎎になったら主治医と相談してさらに75㎎へ向けた減薬に取り組みたいです。

 

f:id:buzz-head:20200715050642p:plain



39歳になりました

Buzz-headです。自己紹介に30代と書いてありますが、6月で39歳になりました。アラフォーと変更した方がいいか年齢不詳と変更した方がいいか迷うところです。
この1年の取り組みでも考えてみましょうか。

発信をする。影響力なんて考えちゃいけません。ブログを始めたころは承認欲求的を欲するようなところもありだんだんと投稿回数が減っていきました。別に誰も見ていなくても文章を書いてネットの海に放流する(どこかで聞いた表現ですが)ことは意味のあることだと考えます。同じようにtwitterも使っていきたいと考えています。

うつの減薬。ちょうど6月に入って取り組み始めたところで、最初に飛ばしすぎたら抑うつ感が出たので2日に1回とか3日に1回とか体に変調が現れない範囲で取り組みながら1年後に薬がかなり少なくなっていればいいかなと思います。今はイフェクサー150mgだったり112.5mgだったりを飲んでいます。スルピリドを150mgを100mgに減らすことはできました。今後昼のまなくても夕方疲れすぎないという状態を作れたらいいと思います。

妻を思いやる。ふりだけでもする。妻は知的障害を持つ次男の対応に消耗しています。一方私は自閉症スペクトラム障害ということであんまり人の気持ちを慮る機能を持ち合わせていません。思ったことをすぐ口に出さずに一呼吸おいてから出すように心がけたいと思います。外でできているから身内にできないのは甘えですよね。いい加減アラフォーなので努力したいと思います。

話があっち行ったりこっち行ったりですが以上です。

f:id:buzz-head:20200630045138p:plain



LINEで人を紹介する方法

Buzz-headです。

アラフォーです。LINEは必要に駆られて使っています。
最近AさんのアカウントをBさんに教える必要があり、
調べてみました。



Google先生は偉大です。

以下の順番で操作を行うとAさんとBさんが連絡先交換しなくても間を受け持つことができます。
1.アカウントを教えたい相手(Bさん)のトーク画面を開く。
2.画面左下の「+」のマークをタップし、設定画面を表示させる。
3.「連絡先」をタップ。
4.友だちリストの中から、連絡先を教えたい友だち(Aさん)にチェックを入れて、「選択」ボタンをタップ。
5.トーク画面に、選択した友だちの連絡先が送信(転送)される。
6.Bさんはそこに表示されたAさんのアカウントをタッチするとAさんのホーム画面が現れてトークすることができる。

後で忘れたときのために投稿します。

以上です。

承認欲求

人間の住まいとか食べるとか基本的な欲求が満たされていると承認欲求というのが出てくるらしい。


フェイスブックは自分に華やかな生活がないのと他人の充実した生活や交友関係を見ると自己肯定感が下がりそうなので触れないくなっていった。ブログについても誰かに見てほしいとかマネタイズできないかとか思って最初のころはやって途中ダレた。基本面倒臭がり屋なのである。

 


それでも時たま思い立って書き綴りたくなることがある。それでブログを残していて最近はちょこちょこ書いている。承認欲求がないわけではないが誰かからコメントをもらってそれにやり取りするのが面倒くさい。ネットに流れていけばいいという気持ちで書くくらいがちょうどいいかもしれない。ブログを作ったころは誰かの役に立ちたいなんて思っていた。

 


ツイッターも最近は時々体調をつづったりしている。同じ薬を飲んでいる人とかリアルタイム検索するけどほぼ誰もいいね。なんてついてないもんね。ツイッターはつぶやくで良い。

認められたいという気持ちはないわけではない。でも家族に妻に認めてもらえればいいやというくらいである。

承認欲求というより否定されたくない欲求が高い。だから黙ることを選んでいるのかもしれない。そんな親から生まれた子どもだから長男は、「〜〜はダメだよ」とか、「お父さんはしたくない」、「お母さんが困っているよ」、なんて言うと、「僕はいらないんだ〜」と全身で否定されて悲しいことを表現するようになった。自己肯定感は高めてあげたいなぁ。

イフェクサーの減量に挑戦中

イフェクサーを飲み始めて1年半近く、75mgから150mgへ増量してから半年弱経過した。新しい職場はあまりストレスも感じていないということでイフェクサーの減薬を主治医と相談して始めた。
150mgを112.5mg(75mgcp+37.5mgcp)に挑戦中である。6月6日から土、日、月と挑戦してみたら倦怠感が半端ない。土日は所定で昼寝をしているからあまり感じなかったけど月曜日働いて帰ってみたらめまいというか動けないというか。スルピリドを飲んでもすっきりしなかったので、一旦火曜日は150mgに復活させてみた。
そして10日水曜日から再度減量。昼ご飯を食べた時点では元気溌剌ではないけど、そこまでひどくもない。一応会社だという気が張っているのかもしれない。なんとか1週間はつづけて次の投薬(7月下旬)までに112.5mgで落ち着いていきたい。

焦る必要もないのかもしれないけどね。

レム睡眠行動障害で飲んでるランドセンもなかなかな薬みたいだけど減らすと暴れちゃうし、一生お薬手帳は手放せないなぁ。出口戦略が欲しいところ。

【スポンサーリンク】